ln- enoutdoor sport arnhem  verzorgt hardlooptrainingen, ook chi-running, nordic walking 30+bostochten, zaalsporten als volleybal en badminton en seniorensport.  Ook 12-18 jarigen kunnen binnenkort terecht om te komen sporten! Naast het sporten is er ook de mogelijkheid om een stukje zorgeloosheid te ervaren.  Door het ontvangen van een energetische, klassieke of intuitieve massage. op afspraak.

     wat maakt in- en outdoor sport zo UNIEK?  

1. Ontdek geografische en geschiedenis aspecten in de bostochten. Van Renkum, Doorwerth, Ede, Oosterbeek, Arnhem tot Velp en Dieren. 
2. Bij in-en outdoorsport is er voor iedereen de mogelijkheid te komen sporten, ook na of tijdens een revalidatie, zolang je controle houdt over je eigen leefstijl kan je tot heel wat in staat zijn, geniet en ervaar!  informeer naar de mogelijkheden om te revalideren of weer te starten met sporten
3. Ken je eigen wijk:  met een groep 30+ lekker sporten in je eigen wijk (omgeving Renkum-Oosterbeek-Arnhem-Elst) De organisatie en training wordt geregeld. ook deelname aan toernooien en midweekcompetitie hoort tot de mogelijkheden 

Doremieke Kuijsten (1968) is de motivator. 

Na mijn werk als docente aardrijkskunde op de middelbare school, het werken met bedrijven op Papendal en mijn ervaring bij sportbedrijf arnhem ben ik in 2006 voor mezelf begonnen. In het bezit van een HBO-diploma docent, sport trainer-diploma's van de KNGU,  GALM en de Atletiek Unie; docent nordic walking en looptrainer. Ehbo- reanimeer /AED ,bijscholingen looptraining en reuma, sportleider bij hart en vaatgroepen (2011) copd/astma/ ME. Tevens kan ik je coach  en motivator zijn bij revalidatie of bijvoorbeeld bij startende hardlopers en bij cardiologie-revalidatie-sport via Rijnstate bij stg Hartelust in Arnhem op sporthal Valkenhuizen. Men kan daar terecht bij 2 sportgroepen op donderdagavond. Naast het geven van sporttrainingen kan je bij mij tevens terecht voor massages. 

Wat is de winst van het hardlopen, van nordic walking, van wandelen en van lekker recreatief sporten in de zaal? 

Allereerst door buiten te lopen, in alle seizoenen  ervaar je letterlijk en figuurlijk hoe het is om je hoofd lekker leeg te lopen, en zo door inspanning te ontspannen! 
Altijd hardgelopen en nu last van de knie? Met chi running ontlast je je kuiten en pezen en met Nordic ontlast je door de stokken je knieeen en kan je weer goed aan je conditie werken! Op elk niveau.

de zaalsporten in arnhem zijn in Rijkerswoerd, Arnhem, trainingen in andere wijken en/of plaatsen mogelijk op afspraak 
ma. 18.30-19.30 / di 19.15-20.30  zaal aan de Kempenaarsingel

Graag tot ziens!

Arrangement Planken Wambuis

Arrangement Restaurant de Peerdestal, Ellecom

In- en outDOOR sport
Doremieke Kuijsten
telefoon: 06 - 409 21 361
info@in-enoutdoorsport.nl